散打是一项简练直接的对抗性项目。通过散打运动可以提高肌体耐力，增强肺活量
      散打运动的快速节奏，燃烧多余的脂肪，达到塑身减肥。灵活多变的步法转换、组合动作，大大提高思维敏捷，身体灵活性，协调性。当体内力量完全释放的同时，也会释放了你的各种压力，让你感觉轻松释然
       这是一项青春活力的运动 挑战自我,体验武术技击的魅力 释放压力,塑身减肥 有效应对危险时刻。。。。。。
       国人拳道功夫会馆散打课程内容丰富，内涵实用战术、一招制敌，综合格斗、体耐力拉练等等，适合专业训练、白领减压、女子防身，塑身减肥。